¿Se pueden mejorar las habilidades cognitivas usando la tecnología?. La mente es un músculo que, como cualquier otro, debe ser ejercitado para seguir funcionando correctamente.
Lima, Perú, 7 de mayo del 2022.— Ahora bien, con el correr de los años, el cerebro comienza a desgastarse y se produce lo que se conoce como una alteración cognitiva. No hay forma de evitar por completo los efectos del envejecimiento, pero sí de retardar su aparición. A continuación, analizaremos cómo se pueden mejorar las habilidades cognitivas usando la tecnología.
Uso de tecnología en general
Para una persona adulta, el uso de tecnologías como el teléfono celular o la computadora supone un gran desafío en sí mismo. Esta es una de las razones principales por las que es una buena idea utilizar estos aparatos tecnológicos para promover la memoria. El adulto se ve en la obligación de aprender algo nuevo y descubrir cuáles son las formas de interactuar con los dispositivos. Tan solo instruirse en el uso de las tecnologías ayuda a ejercitar la mente para mejorar sus habilidades cognitivas.
Juegos de póker online
El póker es un juego de azar que, además, ha alcanzado el estatus de deporte mental. Esto quiere decir que obliga al jugador a poner en práctica ciertas habilidades que le permitirán ejercitar su cerebro. Como muchos saben, el póker tradicional requiere de la presencia de varias personas; sin embargo, se pueden encontrar muchas versiones disponibles en los casinos online para jugar torneos o participar contra una máquina. Texas Holdem, el famoso juego de poker es uno de los más populares dentro de estas plataformas, ya que se juega con menos cartas en mano. Desde luego, cualquiera de las versiones de este juego de azar será beneficiosa para entrenar la mente.
Aplicaciones con juegos de memoria
Los teléfonos celulares traen consigo un sinfín de maneras para utilizar la tecnología como forma de entrenamiento de la mente. Existen numerosas aplicaciones que incluyen juegos de memoria que se pueden aprovechar para divertirse y, al mismo tiempo, ejercitar las habilidades cognitivas. Music Game es la versión digital de un reconocido juego de la década de los 90. Esta app invita al jugador a recordar las notas musicales que escucha y los colores que aparecen en pantalla y, luego, repetir la misma secuencia. Por su parte, Brain Lab ofrece juegos de matemática y lógica, mientras que Lumosity incluye ejercicios para trabajar en la resolución de problemas y la velocidad de procesamiento cognitivo.
El póker es un juego de azar que, además, ha alcanzado el estatus de deporte mental. Esto quiere decir que obliga al jugador a poner en práctica ciertas habilidades que le servirán para ejercitar su mente.
Lectura
Desde luego, la lectura es muy beneficiosa para ejercitar la mente, ya que promueve la memoria, la imaginación, el aprendizaje y la comprensión. Ahora bien, muchos creen que no es necesaria la tecnología para leer, pero lo cierto es que ofrece muchas funciones adicionales. En primer lugar, existe una amplia base de datos de libros digitales a los que se les puede cambiar el formato y la fuente para adecuarse mejor a las necesidades del lector. Incluso, una app como Reader Pro también te permite calcular a qué velocidad se está leyendo para que poder concentrarse en hacerlo cada vez más rápido, pero asegurándose de comprender lo que se lee.
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