José ZegarraThe Valley advierte que la aceleración digital aumenta la presión laboral y exige nuevas estrategias de liderazgo y bienestar
Madrid, España — octubre de 2025. La Inteligencia Artificial (IA) está revolucionando el trabajo moderno al transformar la manera en que se organizan las tareas, se toman decisiones y se gestionan los equipos. Su capacidad para automatizar procesos rutinarios impulsa la eficiencia y permite que los profesionales se centren en actividades de mayor valor. Sin embargo, este avance tecnológico también está introduciendo nuevos factores de presión: ritmos acelerados, adaptación constante y temor a la obsolescencia.
De acuerdo con The Valley, escuela de negocios especializada en business & tech, esta combinación de exigencia tecnológica y falta de desconexión real está elevando el riesgo de burnout, el síndrome del trabajador quemado, un estado de agotamiento físico, mental y emocional derivado de un estrés prolongado.
Un estudio publicado por Nature señala que la adopción masiva de la IA incrementa significativamente el estrés laboral por la necesidad de procesar grandes volúmenes de datos. En España, más de la mitad de los profesionales se sienten presionados al trabajar con datos, según Canva, y un 54% tiende incluso a evitarlos. La Unión General de Trabajadores informa que las bajas por salud mental ya representan el 17% del total nacional, con una duración media de 96 días, reflejando un patrón preocupante.
«La Inteligencia Artificial está cambiando la forma en la que trabajamos, pero lo que realmente marca la diferencia en una organización son las personas. Ahora más que nunca, los líderes tienen un papel clave: acompañar a sus equipos, escucharlos, motivarlos y darles espacio para aprender y adaptarse. No se trata únicamente de gestionar tareas, sino de crear entornos donde cada profesional pueda desarrollarse, sentirse valorado y aportar lo mejor de sí mismos. Solo de esta forma las empresas podrán combinar tecnología y talento, construir equipos resilientes y prepararse de manera sólida para los retos del futuro» señaló Juan Luis Moreno, Partner & Managing Director de The Valley.
Table of Contents
Formación continua para reducir la ansiedad tecnológica
El aprendizaje permanente es la herramienta más poderosa para disminuir la ansiedad frente a la tecnología. La formación continua en IA y competencias digitales permite transformar la incertidumbre en oportunidad.
El Future of Jobs Report del Foro Económico Mundial destaca que la capacitación constante es esencial para mantener la empleabilidad y adaptarse a las demandas del mercado actual.
Competencias digitales y humanas: el nuevo equilibrio
En la era de la automatización, las soft skills son tan relevantes como las habilidades técnicas. Resiliencia, comunicación, pensamiento crítico y colaboración equilibran el dominio de datos y software, fomentando equipos más sostenibles y seguros frente al cambio.
Clima laboral y cohesión de equipo
El entorno emocional influye directamente en el rendimiento. Según un estudio de Aon, el 78% de los empleados considera el clima laboral un factor decisivo para permanecer en una organización. Promover empatía, reconocimiento y trabajo colaborativo ayuda a prevenir el agotamiento y retener talento.
Autonomía y liderazgo consciente
Dar libertad en la toma de decisiones fortalece el sentido de control y pertenencia. Cuando la tecnología sirve a las personas, y no al revés, se reduce la sobrecarga y aumenta la motivación. Los líderes deben fomentar autonomía, escucha activa y equilibrio, pilares del bienestar organizacional.
Detección temprana del burnout
El monitoreo constante del estado emocional y la carga de trabajo es esencial para prevenir el agotamiento. Encuestas periódicas, indicadores de desempeño y programas de salud mental ayudan a detectar señales tempranas y proteger la sostenibilidad del talento.
Promoción de la desconexión digital
El exceso de conectividad erosiona la creatividad y la concentración. Políticas de desconexión laboral, horarios flexibles y límites claros entre trabajo y vida personal son medidas urgentes. Un informe de HONOR advierte que el 80% de los trabajadores europeos sufre fatiga mental por uso excesivo de dispositivos, lo que convierte la desconexión en una prioridad estratégica para las empresas.
Autor/copyright: The Valley
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